czy wizyta u psychologa jest refundowana

czy wizyta u psychologa jest refundowana

Joga Talk – The Power of Spoken Word Transform Ciemne Uczucia

Ciii … klasa Joga została uruchomiona. Jesteś trochę późno, więc końcówka zbieżność kół, starannie toczenia swoje łoże, dzięki czemu nie przeszkadza nikomu. Jak znaleźć wygodne siedzenie wy spłacie z boku na bok, aby zobaczyć twoi sąsiedzi siedzi z zamkniętymi wysokości ich oczy. Więc zamknij oczy też. Następny usłyszeniu instrukcji nauczyciela do pogłębienia oddechu. Wiesz nauczyciel pozwoli Ci wiedzieć, co robić dalej. Nie ma potrzeby, aby zadać pytanie lub komentarz na temat tego, czego doświadcza. Tak zaczyna się podróż, która jest typowym Hatha joga klasy.

Nie jest tajemnicą, że milczenie jest złotem w jodze. Tak, może być muzyka gry i mam nadzieję, że można usłyszeć głos instruktora jak ona / on nazywa się przepływ postawy i inspiruje Ci uzyskać jak najwięcej z praktyki ale ogólnie rzecz biorąc studenci nie są spodziewane rozmawiać podczas zajęć. Jedną z głównych cech zajęciach jogi jest coraz praktyki w słuchaniu i zwracając uwagę na to, co dzieje się wewnątrz nas. To wymaga bycia cicho.

Gdy weźmiemy głębszych oddechów, jesteśmy oczywiście w stanie relaksu. Jak relaks, czujemy się bardziej. Gdy czujemy się bardziej jesteśmy zachęcani do obserwacji ze współczuciem. Ponieważ mamy do czynienia ze współczuciem mamy okazję, aby umożliwić przepływ uczuć i głębiej do nich. Jeśli zostały ćwiczyć na chwilę wiesz jest to badanie, odkrycie rodzaju. W nim jesteś w stanie zebrać wiele korzyści świadomości siebie i nasze powiązania ze światem wokół nas.

Więc co się dzieje, kiedy wykorzystać uczucie dyskomfortu? Nasze mięśnie i tkanki trzymaj się mocno podkreślić z naszych wcześniejszych doświadczeń, dzięki czemu wiele sensacji podchodzi jak idziemy głębokie. Jak zacząć otwierać się i odpocząć więcej wrażeń i uczucia mogą pojawiać się jak nieproszony gość.

– autor artykułu